四十肩

ずーっとトレーニング関係の仕事に携わり、パーソナルトレーナーとして独立して気づけば15年以上が経ちました。 メインは高齢者の方のトレーニング。 高齢者といっても、長く続けてくださっている方のポテンシャルは、時に国体トップレベルの...